von Brandeis | Okt 6, 2024 | Allgemein, Meditation
Ich schließe die Augen und gehe in Gedanken zurück z.B. in meine Kindheit. Ich denke an eine Situation, die für mich heute noch belastend ist. Ich reibe meine Hände, bis sie sich richtig warm anfühlen. Nun lege ich die Hände auf meine Brust. Ich spüre, wie die Wärme...
von Brandeis | Sep 29, 2024 | Allgemein, Meditation
Setzen Sie sich bequem hin und stellen Sie sich vor, dass aus Ihren Fußsohlen Wurzeln tief in die Erde wachsen. Über den Kapillareffekt verteilt sich die Energie in Ihrem ganzen Körper. Nehmen Sie die Kraft der Natur, der Erde, des Wassers, der Pflanzen und Tiere in...
von Brandeis | Aug 19, 2024 | Allgemein, Meditation
Ich lege mich bequem hin und stelle mir vor, dass sich eine sehr große helle Kugel über meinem Kopf und eine ebenso große braune Kugel, unter meinen Füßen befindet. Nun atme ich weißes Licht ein und lenke die Gedanken zur hellen Kugel beim Kopf. Mit der Ausatmung...
von Brandeis | Jul 4, 2024 | Allgemein, Meditation
Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine Person vor, über die Sie sich so richtig ärgern. Aus verschiedenen Gründen können Sie ihr jedoch im realen Leben nicht Ihre ehrliche Meinung sagen. Aber hier, in Ihrer eigenen geheimen Gedankenwelt, dürfen Sie das tun....
von Brandeis | Jun 22, 2024 | Allgemein, Meditation
Symbolisieren Steine Weisheit oder Starrheit? Auge im Stein – 10 philosophische Betrachtungen Bild 6 von 10: Wenn man lernt ungewollte Veränderungen zu akzeptieren, können viele sonnige Stunden genossen werden Kleine Leseprobe: Jan sprach weiter. „Ein...
von Brandeis | Jun 8, 2024 | Allgemein, Meditation
Ich schließe die Augen und fühle, wie ein Lichtstrahl aus dem Himmel an meinem Scheitel eindringt und sich im ganzen Körper verteilt: Vom Haaransatz bis zu den Zehenspitzen. Wenn mein Körper ganz mit Licht ausgefüllt ist, dann denke ich an einen Menschen, mit dem ich...
