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Meditation – Die Seiten wechseln

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine Person vor, über die Sie sich so richtig ärgern. Aus verschiedenen Gründen können Sie ihr jedoch im realen Leben nicht Ihre ehrliche Meinung sagen. Aber hier, in Ihrer eigenen geheimen Gedankenwelt, dürfen Sie das tun....

Meditation – Licht und Schutz

Ich schließe die Augen und fühle, wie ein Lichtstrahl aus dem Himmel an meinem Scheitel eindringt und sich im ganzen Körper verteilt: Vom Haaransatz bis zu den Zehenspitzen. Wenn mein Körper ganz mit Licht ausgefüllt ist, dann denke ich an einen Menschen, mit dem ich...

Meditation – Selbstreflexion

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie wären ein Adler. Dieser majestätische Vogel symbolisiert Macht, Inspiration und Kraft. Wie fühlt es sich an, so hoch oben in den Lüften zu fliegen? Nun kommen Sie im Sturzflug herab und betrachten sich von oben bis...